Zdrowe Dzieci gotują: suflet z sera

2017-12-25

A oto spontaniczny filmik – niespodzianka, który powstał z inicjatywy mojego Męża i mile mnie zaskoczył. Nieplanowany przeze mnie, zrobiony bez mojego udziału, a tak wiele oddający z tego, o czym piszę i mówię. Można powiedzieć – wielowątkowy.

Wątek pierwszy: rodzice też mogą czasami odpocząć od gotowania i liczyć na to, że dzieci coś im ugotują. W naszym domu suflet to przysmak i konkretny posiłek przede wszystkim dla nas – rodziców; dzieci preferują inne dania, choć od czasu do czasu też decydują się na suflet.

Wątek drugi: w każdym dziecku tkwią pokłady zaradności, umiejętności i woli do współpracy w rodzinie.

Wątek trzeci: z surowców naturalnych, nietkniętych przez przetwórstwo przemysłowe, można zrobić coś pysznego i uniwersalnego: danie do zjedzenia zarówno w domu, jak i poza domem, na ciepło i na zimno.

Wątek czwarty: przygotowanie pysznego i odżywczego, a do tego ciepłego posiłku z naturalnych surowców może okazać się proste i relatywnie szybkie.

Wątek piąty: świeże i niewytworzone przemysłowo pokarmy naturalne da się zdobyć, wbrew niesprzyjającym okolicznościom współczesnego życia. W naszym przykładzie są to jajka od szczęśliwych kur, twaróg i masło wytworzone przez gospodynię wiejską z mleka od jej własnych krów oraz miód zakupiony bezpośrednio u właściciela pasieki (zob.: Groźne produkty i odżywcze pokarmy).

Zobacz też:

Ewa Gierula - Zdrowa Rodzina

Książka „Zdrowa Rodzina”

2021-12-21

  Poradnik i książka kucharska w jednym. Praktyczne wskazówki dot. zdrowego odżywiania rodziny: własne uprawy, organizacja zakupów i gotowania, zapasy żywnościowe, smaczne i pełnowartościowe posiłki w dietoterapii i profilaktyce zdrowotnej. Miniporadnik dietetyczny, naturalne „suplementy diety”, odżywianie maluszka. Zdrowe jedzenie do przedszkola, szkoły, pracy, na dłuższe zakupy lub podróż. Przepisy kucharskie oparte na składnikach naturalnych, nieprzetworzonych… Czytaj dalej Książka „Zdrowa Rodzina”

Dziecko w chorobie – dieta i leki

2018-06-04

Czym jest leczenie? Ze starych książek medycznych, a także z babcinych opowiadań o tym, co kiedyś zalecał pediatra i czym kiedyś kierowały się mamy, można dotrzeć do odrzucanej dzisiaj, choć wciąż aktualnej i cennej wiedzy: to przede wszystkim dieta, sen, bliskość rodziców, słońce, zioła czy nierafinowany tran. A co ze współczesnymi lekami farmakologicznymi? Moim zdaniem… Czytaj dalej Dziecko w chorobie – dieta i leki

Jakie mogą być czynniki przewlekłych stanów zapalnych, którym towarzyszy obecność bakterii?

2025-04-25

Jakie mogą być czynniki przewlekłych stanów zapalnych, którym towarzyszy obecność bakterii? Jest to bardzo dobrze zadane pytanie. Choć bakterie często są uznawane za bezpośrednią przyczynę choroby, warto spojrzeć szerzej na kontekst ich obecności w organizmie. Podstawą skutecznej profilaktyki zdrowotnej jest uświadomienie sobie, że „patogenne” mikroorganizmy nie są pierwotną przyczyną stanów zapalnych. Ich pojawienie się jest… Czytaj dalej Jakie mogą być czynniki przewlekłych stanów zapalnych, którym towarzyszy obecność bakterii?

2 komentarze

  1. chcialam zapytac jakie przyprawy byly dodane do sufletu? czy to suflet na slono czy slodko?

    1. Uchylę rąbka tajemnicy 😉 z mojej książki kucharskiej, nad którą obecnie pracuję:

      • jajka – 12 sztuk
      • twaróg – 500 g
      • masło – 200 g
      • miód – 120 g
      • imbir – łyżeczka
      • kurkuma – czubek łyżeczki
      • sól – szczypta
      • lawenda suszona w proszku – czubek łyżeczki
      • rodzynki – 50 g (opcjonalnie)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Niniejsza witryna wykorzystuje pliki cookies. Dalsze korzystanie z niej oznacza akceptację używania plików cookies oraz zgodę na przetwarzanie danych osobowych podanych w formularzach na stronie w sposób opisany w Polityce prywatności.