Jak odstawić kofeinę w sposób łagodny i skuteczny

2026-06-09

O tym, jak przygotować sobie grunt pod wychodzenie z nałogu kofeinowego w sposób łagodny i skuteczny, bez bólu głowy i obezwładniających objawów odstawienia:

Więcej o problemie uzależnień – w mojej najnowszej książce Zdrowy Człowiek.

Zobacz też:

Surowy napój z czarnej porzeczki

2019-12-19

Kolejny naturalny suplement diety, tym razem – czarna porzeczka na surowo – jeden z rekordzistów pod względem zawartości witaminy C, a także źródło witaminy A, K, P, B1, B2, soli mineralnych, kwasów organicznych, garbników, flawonoidów, antocyjanów i alkaloidów. Czy da się ją zjeść ze smakiem na surowo? Zapraszam na film: Przepisy z udziałem surowej porzeczki – na… Czytaj dalej Surowy napój z czarnej porzeczki

odżywianie dzieci

Przykładowy jadłospis moich dzieci – kwiecień 2018

2018-05-02

Postanowiłam ponownie przedstawić jadłospis moich dzieci, z trzech kolejnych dni, jak zawsze stworzony przez nie same, pod wpływem ich zmieniających się upodobań kulinarnych, z reguły – bez mojej ingerencji. Staram się nie wtrącać w ten delikatny proces naturalnej samoregulacji, który można łatwo zakłócić. Moja rola – rodzica, kończy się na zapewnieniu moim „pisklętom” pokarmu jak… Czytaj dalej Przykładowy jadłospis moich dzieci – kwiecień 2018

Świnka

2016-12-01

Szczepienie przeciwko śwince wykonywane jest w formie szczepionki skojarzonej – MMR. Jest to żywa, atenuowana szczepionka „trzy w jednym” – przeciwko odrze, śwince i różyczce.  Według aktualnego polskiego programu szczepień ochronnych[1] schemat szczepienia MMR jest następujący: I dawka: 13 – 14 miesiąca życia; II dawka (tzw. dawka przypominająca): 10 rok życia. Dzisiaj przedstawię informacje na… Czytaj dalej Świnka

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Niniejsza witryna wykorzystuje pliki cookies. Dalsze korzystanie z niej oznacza akceptację używania plików cookies oraz zgodę na przetwarzanie danych osobowych podanych w formularzach na stronie w sposób opisany w Polityce prywatności.