E-book „Przykłady posiłków na cały rok” – półmetek :)

2024-09-17

Szanowni Pacjenci, Czytelnicy, Słuchacze i Widzowie,

17 września 2024 r. minął półmetek pracy nad moim e-bookiem. Szczegółowe informacje o publikacji znajdą Państwo w tym poście.

Co będzie zawierać e-book:

  • ilustracje (zdjęcia) większości przepisów z książki kucharskiej Zdrowa Rodzina;
  • przykłady jadłospisów na każdy dzień roku;
  • przykłady posiłków głównych, przekąsek oraz napojów;
  • przykłady posiłków uwzględniające potrzebę eliminacji / rotacji zbóż, gryki, ziemniaków, pokarmów mlecznych, jajek, żółtek, mięsa, ryb, strączków, orzechów, nasion oleistych, bananów, pozostałych owoców, miodu, kofeiny;
  • przykłady posiłków niskowęglowodanowych (BT, T, B), wysokowęglowodanowych (WT, W) i mieszanych (BTW);
  • indeks ilustracji posiłków, potraw, przekąsek, napojów, zapasów na zimę, składników potraw i dodatków.

Poniżej przedstawiam fragment e-booka – nasz rodzinny, autentyczny jadłospis z 15 września 2024 r. wraz z ilustracjami:

Zobacz też:

Gluten

2016-11-16

Porozmawiajmy teraz o glutenie. Chyba nie sposób pominąć tego tematu, jeśli zastanawiamy się głębiej nad odżywianiem dziecka w chorobie. Coraz więcej osób wybiera dietę bezglutenową, coraz więcej produktów spożywczych opatrzonych mianem „bezglutenowe” pojawia się na sklepowych półkach, nietrudno też znaleźć przepis na posiłek bezglutenowy; od takich przepisów aż się roi w Internecie. Czy to rezultat… Czytaj dalej Gluten

Ewa Gierula - Żywność a zdrowie człowieka

Książka „Żywność a zdrowie człowieka”

2020-07-24

  Dobrze udokumentowana książka popularnonaukowa. Niepodważalny dowód – na podstawie 10-letnich słynnych, ponadczasowych badań dr. Westona Price’a – na to, że pokarmy są lekiem, a produkty trucizną. O zębach – najważniejszym barometrze odporności człowieka i o tym, jak uniknąć próchnicy od narodzin po śmierć. O tym, dlaczego dodatki „E” do żywności i pestycydy to tyko… Czytaj dalej Książka „Żywność a zdrowie człowieka”

3 komentarze

  1. Dzień dobry,

    Nie mogę się już doczekać tej publikacji. To bedzie fantastyczne uzupełnienie książki kulinarnej „Zdrowa rodzina”.

    Z pozdrowieniami,

    Katarzyna M.

    Odpowiedz

  2. Dzień dobry,

    Wykonuje Pani fantastyczną pracę!
    Czerpię inspirację z Pani książek.

    Wdzięczna.
    Barbara S.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Niniejsza witryna wykorzystuje pliki cookies. Dalsze korzystanie z niej oznacza akceptację używania plików cookies oraz zgodę na przetwarzanie danych osobowych podanych w formularzach na stronie w sposób opisany w Polityce prywatności.