E-book „Przykłady posiłków na cały rok” – półmetek :)

2024-09-17

Szanowni Pacjenci, Czytelnicy, Słuchacze i Widzowie,

17 września 2024 r. minął półmetek pracy nad moim e-bookiem. Szczegółowe informacje o publikacji znajdą Państwo w tym poście.

Co będzie zawierać e-book:

  • ilustracje (zdjęcia) większości przepisów z książki kucharskiej Zdrowa Rodzina;
  • przykłady jadłospisów na każdy dzień roku;
  • przykłady posiłków głównych, przekąsek oraz napojów;
  • przykłady posiłków uwzględniające potrzebę eliminacji / rotacji zbóż, gryki, ziemniaków, pokarmów mlecznych, jajek, żółtek, mięsa, ryb, strączków, orzechów, nasion oleistych, bananów, pozostałych owoców, miodu, kofeiny;
  • przykłady posiłków niskowęglowodanowych (BT, T, B), wysokowęglowodanowych (WT, W) i mieszanych (BTW);
  • indeks ilustracji posiłków, potraw, przekąsek, napojów, zapasów na zimę, składników potraw i dodatków.

Poniżej przedstawiam fragment e-booka – nasz rodzinny, autentyczny jadłospis z 15 września 2024 r. wraz z ilustracjami:

Zobacz też:

Pytania i odpowiedzi – Ewa Gierula

Jak powinny być hodowane krowy, aby mleko było zdrowe?

2024-01-05

Pani Ewo, szukam aktualnie rolnika, od którego będę kupować mleko niepasteryzowane. O co powinnam zapytać, na co zwrócić uwagę? Rolnik prowadzi gospodarstwo 150 km ode mnie, raz w tygodniu przyjeżdża w moje pobliże – na bazarek, na którym sprzedają swojego wyrobu produkty (cały nabiał własnej produkcji, chleby z samopszy itp.), mam zatem ograniczoną możliwość sprawdzenia,… Czytaj dalej Jak powinny być hodowane krowy, aby mleko było zdrowe?

Pytania i odpowiedzi – Ewa Gierula

Co może być przyczyną autyzmu?

2024-09-10

Co może być przyczyną autyzmu? Przyczyny autyzmu i każdej innej choroby (nierównowagi) w organizmie wiążą się z rozwojem cywilizacji. Autyzmu, ani jakichkolwiek innych zaburzeń – czy to fizycznych, czy psychicznych – nie było wśród dziewiczych społeczności, jakie w pierwszej połowie XX wieku badał dr Weston Price (o badaniach i odkryciach Price’a piszę w mojej książce… Czytaj dalej Co może być przyczyną autyzmu?

3 komentarze

  1. Dzień dobry,

    Nie mogę się już doczekać tej publikacji. To bedzie fantastyczne uzupełnienie książki kulinarnej „Zdrowa rodzina”.

    Z pozdrowieniami,

    Katarzyna M.

    Odpowiedz

  2. Dzień dobry,

    Wykonuje Pani fantastyczną pracę!
    Czerpię inspirację z Pani książek.

    Wdzięczna.
    Barbara S.

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Niniejsza witryna wykorzystuje pliki cookies. Dalsze korzystanie z niej oznacza akceptację używania plików cookies oraz zgodę na przetwarzanie danych osobowych podanych w formularzach na stronie w sposób opisany w Polityce prywatności.