Z ogromną radością dzielę się z Państwem wiadomością – właśnie ukazał się mój długo wyczekiwany e-book pt. Przykłady posiłków na cały rok, który stworzyłam z myślą o moich Pacjentach oraz wszystkich osobach pragnących zachować zdrowie na całe życie. Poniżej przedstawiam opis e-booka wraz z filmikiem.
- 812 stron;
- Jadłospisy na 365 dni – w profilaktyce i dietoterapii;
- 774 zdjęcia naszych autentycznych, rodzinnych posiłków, przekąsek i napojów;
- Ilustracje przepisów z mojej książki kucharskiej pt. Zdrowa Rodzina;
- Propozycje kulinarne wyłącznie na bazie naturalnych składników – próba odwzorowania diet prymitywnych społeczności badanych przez dr. Westona Price’a w pierwszej połowie XX wieku;
- Przykłady właściwej kompozycji dań na talerzu;
- Przykłady właściwej kompozycji posiłków i przekąsek w jednym dniu i całym tygodniu;
- Przykłady dni postnych;
- Posiłki spożywane w podróży, szkole, pracy, a nawet na plaży;
- Dania bezzbożowe na każdą porę dnia i roku;
- Propozycje białkowe, węglowodanowe i mieszane;
- Zdrowe fast foody – szybkie, lecz pełnowartościowe i wzmacniające posiłki dla zabieganych;
- Oznaczenie składników dla potrzeb dietoterapii;
- Uwzględnienie sezonowości żywności;
- Smaczne i wysokoodżywcze posiłki, które nie wymagają suplementacji – energia i sytość na długi czas, stabilizacja gospodarki cukrowej, dobra przyswajalność substancji odżywczych;
- Kluczowe narzędzie w planowaniu zakupów i gotowania;
- Niezastąpiona pomoc w samodzielnym tworzeniu jadłospisu na następny dzień;
- Indeks zdjęć ułatwiający szybkie odnalezienie ilustracji przepisów z książki kucharskiej oraz kompozycji dań na talerzu;
- Zdrowe odżywianie w praktyce – zachęta i inspiracja dla każdego.
