E-book „Przykłady posiłków na cały rok” – jak z niego korzystać?

2025-05-23

Zapraszam na film, w którym wyjaśniam, jak korzystać z mojego świeżo opublikowanego e-booka pt. Przykłady posiłków na cały rok. Omawiam w nim następujące zagadnienia:

  1. sporządzanie listy zakupów i harmonogramu gotowania;
  2. planowanie jadłospisu na następny dzień;
  3. odszukiwanie ilustracji przepisów z książki kucharskiej pt. Zdrowa Rodzina.

W filmie pokazuję również, jak odnaleźć przykłady jadłospisów na dni postne oraz wyjaśniam skrótowe oznaczenia zastosowane przy poszczególnych propozycjach posiłków.

Zobacz też:

„Żywność a zdrowie człowieka” – zwiastun książki

2020-05-08

Z przyjemnością informuję, że wkrótce ukaże się moja druga książka, pod tytułem Żywność a zdrowie człowieka – o pokarmach naturalnych i produktach spożywczych oraz ich wpływie na organizm… https://www.youtube.com/watch?v=tKPlCXuJS5Q&ab_channel=ZdroweDzieci-ZdrowaRodzina Wstęp do książki Spis treści

Pytania i odpowiedzi – Ewa Gierula

Próchnica u małego dziecka

2026-08-18

Mam 1,5-roczną córeczkę z próchnicą. Dentysta zalecił odstawienie nocnego karmienia piersią, pastę z fluorem i lapisowanie zębów. Jak do tej pory zrobiłam tylko lapisowanie. Nie zamierzam odstawiać karmienia piersią. A co do fluoru? No właśnie… Też mam mieszane uczucia. Z 5-latkiem zero problemów, zero próchnicy. Nie widzę jakichkolwiek różnic w zakresie odżywiania, powiem więcej –… Czytaj dalej Próchnica u małego dziecka

Twaróg

2022-03-02

Na zdjęciu – twaróg w trakcie domowego procesu wytwórczego. Dlaczego warto robić twaróg w domu? Bo taki zawsze będzie najświeższy, pełnotłusty lub nieco mniej tłusty oraz odpowiednio twardy lub miękki. Te parametry możemy precyzyjnie ustalić, w zależności od naszego celu kulinarnego. Długo buntowałam się wewnętrznie, zanim dojrzałam do stwierdzenia, że jednak twaróg warto zrobić sobie… Czytaj dalej Twaróg

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Niniejsza witryna wykorzystuje pliki cookies. Dalsze korzystanie z niej oznacza akceptację używania plików cookies oraz zgodę na przetwarzanie danych osobowych podanych w formularzach na stronie w sposób opisany w Polityce prywatności.