Bardzo proszę o polecenie konkretnej pasty do zębów oraz o informację, czym płukać zęby. Z książek wiem, że wskazana jest pasta ziołowa bez fluoru, ale szukając i patrząc na skład, mam totalny mętlik. Bardzo proszę o pomoc Pani Ewo.
Ja również zrobiłam przegląd past z zakresu tych „zdrowych” i okazało się, że praktycznie ciężko trafić na dobry skład. Bo cóż nam po naturalnych składnikach, jeśli obok nich na liście odnajdujemy związki chemiczne budzące wątpliwości?
Odpowiadając na Pani pytanie, zacznę od małego dziecka. Maluszkowi wystarczy miękka szczoteczka do zębów i… czysta woda! Ponadto – nabycie zwyczaju mycia zębów po każdym posiłku oraz nauka starannego płukania buzi i gardła. Najlepsza szczoteczka dla maluszka – drewniana z naturalnym włosiem. Jeśli maluch zechce nałożyć sobie coś na szczoteczkę, obserwując starszych, jak myją zęby, wówczas zaproponujmy mu olej kokosowy. Dziecku starszemu możemy zaoferować domową pastę do zębów. Poniżej przedstawiam treść mojej ulotki z przepisami na kilka wersji takiej pasty:
DLA DOROSŁYCH I STARSZYCH DZIECI
Ta pasta zapobiega osadzaniu się kamienia nazębnego przy właściwej technice mycia zębów. Stosujemy ją raz dziennie, najlepiej wieczorem, poza tym najlepiej myć zęby samym olejem kokosowym.
Składniki
- soda spożywcza – łyżka
- olej kokosowy – łyżka
- zmielone suche liście szałwii (opcjonalnie) – 2 łyżeczki
DLA DZIECI (WERSJA ŁAGODNIEJSZA)
Najlepiej, aby dziecko myło zęby samym olejem kokosowym. Jeśli jednak ta propozycja nie będzie mu odpowiadać, można wypróbować poniższy przepis.
Składniki
- soda spożywcza – 1 łyżeczka
- ksylitol – 1 łyżeczka
- kurkuma – czubek łyżeczki
- olejek miętowy lub eukaliptusowy – 20 kropel
- olej kokosowy – łyżka
PRZEPIS UNIWERSALNY
Składniki
- węglan wapnia – 40 g
- ksylitol – 15 g
- woda – 30 g
- gliceryna – 20 g
- guma ksantanowa – 0,5 g
- olejek miętowy – 15 kropli
WYKONANIE – DLA WSZYSTKICH PRZEPISÓW
Najpierw mieszamy składniki suche, a potem dodajemy do nich składniki mokre, całość rozcieramy na gładką masę.
Co do środków do płukania jamy ustnej nie ma nic lepszego niż czysta woda. Płyny dezynfekujące jamę ustną naruszają jej naturalny mikrobiom, niejako działają jak antybiotyk, dlatego ich nie polecam. Lepszą opcją regulacji mikroflory zębów jest płukanie ust olejem kokosowym (zob. artykuł).
Niezależnie od dbałości o higienę jamy ustnej, pamiętajmy, że PODSTAWĄ ZDROWIA ZĘBÓW JEST WŁAŚCIWE ODŻYWIENIE ORGANIZMU, KTÓRE WARUNKUJE POŻĄDANY SKŁAD ŚLINY, CZYLI TAKI, KTÓRY CHRONI ZĘBY PRZED PRÓCHNICĄ I WSPOMAGA ICH REMINERALIZACJĘ (DR WESTON A. PRICE).
Mycie zębów jest zabiegiem ważnym, ale głównie ze względów estetycznych.
W celu zaplanowania indywidualnej diety zapewniającej zdrowie zębów zapraszam na konsultacje.
Pani Ewo, czy ma Pani jakaś wiedzę na temat znieczulenia zęba u dziecka przed zabiegiem dentystycznym? Wiem że Pani dzieci nie maja próchnicy. Wiem że znieczulenia nie są niczym dobrym, ale jak poradzić sobie gdy próchnica sie pojawi i trzeba niestety zęba leczyć? Słyszałam kedyś że dobra dieta w tym masło surowe może cofnac próchnice. Czy może Pani polecić jakąś literature w tym temacie? Jak dużą próchnicę można odwrócić itd? Czy warto poczekac i obserwować zęba czy sytuacja zmierza ku lepszemu? Będę wdzięczna za Pani odpowiedz. Pozdrawiam.
Pani Moniko,
Nie mogę Pani doradzić w zakresie znieczulenia przed zabiegiem dentystycznym, należy jednak wziąć pod uwagę fakt, że każde znieczulenie farmakologiczne jest jakimś obciążeniem dla organizmu. Jeśli próchnica dotyczy zęba mlecznego, który nie boli, powstrzymałabym się przed zabiegiem. Natomiast bardzo istotna jest zmiana diety. Właściwa dieta hamuje rozwój próchnicy i działa profilaktycznie – u moich dzieci zaczątki próchnicy w zębach mlecznych przestały się rozwijać po wprowadzeniu zmian w diecie, co więcej stałe zęby są w idealnym stanie (dzieci są już dorosłe). Moje doświadczenie pokrywa się z doświadczeniem wybitnego stomatologa – dr. Westona Price’a, któremu poświęciłam największy rozdział w mojej książce pt. Żywność a zdrowie człowieka – w niej znajdzie Pani szczegółowe informacje na poruszony temat. Doraźnie zalecam mycie zębów olejem kokosowym.