Blog
2022-03-31
Oświetlenie pomieszczeń, w których przebywamy, jest jednym z istotnych – pozadietetycznych – czynników zdrowia. Dlatego moim Pacjentom lub ich Opiekunom w wywiadzie wstępnym zawsze zadaję pytanie o rodzaj oświetlenia stosowanego w domu. Zalecam im: eliminację świetlówek, w tym świetlówek kompaktowych (potocznie zwanych „żarówkami” energooszczędnymi); eliminację lamp ledowych; zastosowanie żarówek tradycyjnych; zastosowanie żarówek halogenowych; maksymalne ograniczenie… Czytaj dalej Wpływ oświetlenia na zdrowie człowieka – część 1
2022-04-05
W nawiązaniu do mojej poprzedniej publikacji, dzięki uprzejmości Pana Pawła Wypychowskiego, przedstawiam poniżej mapę zanieczyszczenia Europy sztucznym światłem:
2023-12-05
Światło to jeden z istotnych pozadietetycznych czynników zdrowia i choroby, na które zawsze zwracam uwagę podczas wywiadu wstępnego z pacjentem. Mało kto zdaje sobie sprawę z faktu, że współcześnie z jednej strony cierpimy na niedobór światła słonecznego – tego najbardziej prozdrowotnego (wbrew mainstreamowym informacjom), a z drugiej – nasze organizmy są rozregulowane przez nadmiar nowoczesnego… Czytaj dalej Światło jako jeden z czynników zdrowia i choroby
2024-05-22
Jednym z elementów środowiska, w którym przebywa człowiek, jest światło. Światło nie jest obojętne dla naszego zdrowia. W szczególności znaczenie ma częstotliwość i pora ekspozycji na naturalne światło słoneczne, jak również na oświetlenie sztuczne i światło ekranów. Wątek ten zawsze poruszam w wywiadzie wstępnym z moimi Pacjentami. Zapraszam do wysłuchania wywiadu przeprowadzonego przez Iwonę Wierzbicką… Czytaj dalej Wpływ oświetlenia na zdrowie człowieka – część 2
2024-09-24
Czy uzależnienie od telefonu komórkowego to mit? Najwyraźniej nie. Jeśli wpiszemy w wyszukiwarkę internetową hasło „terapia uzależnień od smartfonu”, pojawią się liczne ogłoszenia oferujące taką terapię, co ilustruje poniższy zrzut ekranu: Skoro istnieje podaż tej usługi, to znaczy, że jest na nią popyt. Zakup telefonu komórkowego dla dziecka to oczywistość dla większości rodzin. Choć niektórzy… Czytaj dalej Smartfon dla dziecka – tak czy nie?
2025-01-17
Poniższe nagranie przygotowałam pod wpływem częstego problemu, z jakim zgłaszają się do mnie ludzie: coraz więcej pacjentów skarży się na chroniczne zmęczenie. Czy to tylko kwestia niedoboru snu? Zapraszam do wysłuchania audycji. POST SCRIPTUM DO NAGRANIA: PS 1: Sztuczne oświetlenie to nie tylko problem nadmiaru światła niebieskiego, to również problem niedoboru światła czerwonego i… Czytaj dalej Chroniczne zmęczenie – przyczyny. Co robić?
