Blog
2026-01-01
Mój trzyletni synek od tygodnia chodzi do przedszkola. Niestety w przedszkolu cały czas chce do mamy, do domu itp. Wszystko u niego jest na „nie”. Jak temu zaradzić? Tłumaczymy mu sytuację, lecz on wciąż jest na „nie”. Czujemy się już bezsilni. Dziecko najwyraźniej nie dojrzało jeszcze do przedszkola. Przymuszanie go do rozłąki z najbliższymi na… Czytaj dalej Co zrobić, jeśli trzyletnie dziecko nie chce chodzić do przedszkola?
2025-12-05
Co Pani myśli na temat postu trwającego 24 godziny, opartego wyłącznie na wodzie – dla dorosłych? Taki post jest jak najbardziej wskazany od czasu do czasu, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych, choć nie zalecałabym go dzieciom (zob. Spontaniczne posty w żywieniu dzieci), kobietom w ciąży lub karmiącym piersią, osobom wykonującym duży wysiłek fizyczny, osobom z… Czytaj dalej Czy 24-godzinny post na wodzie jest wskazany dla dorosłych?
2025-11-12
Co warto jeść przy atopowym zapaleniu skóry, a czego unikać? Rozumiem, że to bardzo szerokie zagadnienie. Na pewno warto zainwestować w żywność nieprzetworzoną — ale czy w jakąś konkretną? Chciałabym też zapytać o Pani doświadczenia z olejem z czarnuszki. Czy warto go suplementować? Mam córkę 5-letnią z AZS. AZS, podobnie jak wiele innych chorób, wymaga… Czytaj dalej Co warto jeść przy atopowym zapaleniu skóry, a czego unikać?
2025-10-29
Pani Ewo, po trzech ciążach, karmieniu piersią i niedbaniu o uzupełnienie braków, moje zęby są w tragicznym stanie. Próchnica z dużymi ubytkami, dziurami. Ma Pani doświadczenie, co robić w tym przypadku – oprócz diety, czy wypełniać czymś te ubytki? Jakiego stomatologa Pani poleca? Próchnica zębów świadczy o spadku odporności organizmu i jest odzwierciedleniem ogólnego stanu… Czytaj dalej Co zrobić w przypadku rozległej próchnicy zębów?
2025-10-10
U mojego dziecka w przedszkolu przyjęte jest, że dziecko, które ma urodziny, przynosi słodycze (cukierki). Poruszyłam ten temat na zebraniu, niestety zostałam spacyfikowana nie tyle przez rodziców, co przez kadrę dydaktyczną. Oprócz tego poczęstunki w jakieś szczególne dni, tak jak dzisiaj w dzień chłopaka. Opiekunka poinformowała mnie, że oprócz owoców będą ciastka, babeczki. O ile… Czytaj dalej Jak sobie poradzić z poczęstunkami w przedszkolu?
2025-08-25
Pani Ewo, wspominała Pani o basenie. Córka chodzi raz w tygodniu na naukę pływania. Jak wesprzeć ją po tym całym kontakcie z chlorem? Czy jod przez dyfuzor to jest jakieś rozwiązanie? Chlor obecny w basenie nie jest obojętny dla naszego organizmu, co można namacalnie odczuć – po wyjściu z wody całe ciało przesiąknięte jest zapachem… Czytaj dalej Jak ochronić organizm dziecka przed chlorem na basenie?
2025-05-09
Co Pani sądzi o jadłospisie w przedszkolu przedstawionym na zdjęciu? Z pewnością dietetycy przedszkolni, instytucje nadzorujące żywienie dzieci, dyrektorzy przedszkoli oraz rodzice powinni zaktualizować swoją wiedzę i pogłębić świadomość żywieniową. Jadłospis zaprezentowany na ilustracji stosowany długofalowo może przyczyniać się do rozwoju chorób metabolicznych, otyłości, dysbiozy jelitowej oraz innych problemów zdrowotnych. Może też pogłębiać istniejące zaburzenia,… Czytaj dalej Jadłospis w przedszkolu
2025-04-25
Jakie mogą być czynniki przewlekłych stanów zapalnych, którym towarzyszy obecność bakterii? Jest to bardzo dobrze zadane pytanie. Choć bakterie często są uznawane za bezpośrednią przyczynę choroby, warto spojrzeć szerzej na kontekst ich obecności w organizmie. Podstawą skutecznej profilaktyki zdrowotnej jest uświadomienie sobie, że „patogenne” mikroorganizmy nie są pierwotną przyczyną stanów zapalnych. Ich pojawienie się jest… Czytaj dalej Jakie mogą być czynniki przewlekłych stanów zapalnych, którym towarzyszy obecność bakterii?
2025-03-07
Bardzo proszę o polecenie konkretnej pasty do zębów oraz o informację, czym płukać zęby. Z książek wiem, że wskazana jest pasta ziołowa bez fluoru, ale szukając i patrząc na skład, mam totalny mętlik. Bardzo proszę o pomoc Pani Ewo. Ja również zrobiłam przegląd past z zakresu tych „zdrowych” i okazało się, że praktycznie ciężko trafić… Czytaj dalej Czym myć i płukać zęby?
2024-12-27
Przyznam, że temat żywienia to jeden z najtrudniejszych tematów, z jakim przychodzi mi się mierzyć w moim rodzicielstwie. Wpływy z zewnątrz – spore, pokusy, dostępność tylu produktów spożywczych, które kuszą wyglądem, smakiem (wiadomo, sztucznie wzbogaconym) i zapachem, otoczenie które najczęściej jada wszystko, bez zastanowienia. To nie sprzyja zdrowemu odżywianiu dzieci i ich edukacji. Pani Ewo,… Czytaj dalej Czy istnieje ryzyko, że dzieci popadną w kompulsję spożywania niezdrowego jedzenia?
